Meniu
Coșul meu
Transpot gratuit la comenzi de minimum 99 lei.

Ghidul nordic pentru o viata mai fericita si mai sanatoasa - DR. Bertil Marklund

Ghidul nordic pentru o viata mai fericita si mai sanatoasa - DR. Bertil Marklund
-49 %
Ghidul nordic pentru o viata mai fericita si mai sanatoasa - DR. Bertil Marklund
Economisești: 14,10 lei
29,00 lei
14,90 lei
  • Stock: În Stoc
  • Producator: Trei
  • Model: 9786067890662
LIVRARE GRATUITA LA COMENZI DE MINIM 99 LEI
DREPT DE RETUR IN 30 DE ZILE

Un ghid scurt pentru o viață lungă! Ghidul nordic pentru a trăi cu 10 ani mai mult este o carte pragmatică, în care este sintetizat modul de viață simplu și sănătos al scandinavilor. Adoptând un stil concis, doctorul suedez Bertil Marklund apelează la rezultatele cercetărilor științifice de ultimă oră și prezintă 10 reguli de aur pentru o viață sănătoasă, printre care somnul, nutriția, activitatea fizică și cum să ne ferim de impactul negativ al stresului. De asemenea, prezintă în premieră conceptul de lagom, sau ceea ce înțeleg suedezii prin moderație.
Cu toții putem adopta cele 10 sfaturi menționate în carte fără să ne schimbăm radical modul în care trăim. Aplicând sugestiile practice și realiste ale doctorului Marklund, vom putea să ne schimbăm în bine viața, acum și în viitor.

„După hygge din Danemarca, avem acum sundhet din Suedia – o abordare echilibrată a vieții, caracterizată de stabilitate și coerență. Acest bestseller suedez ne învață cum să efectuăm mici schimbări în zece domenii, de la somn și atitudine la sănătatea dentară și relațiile interpersonale, pentru o viață mai lungă. De asemenea, demontează unele mituri, arătând că multe lucruri considerate negative sunt, de fapt, bune pentru noi. De exemplu, cafeaua are efecte pozitive asupra sănătății. Stilul direct și simplu al cărții este reconfortant!" - Saga Magazine

„Ceea ce diferențiază Ghidul nordic pentru a trăi cu 10 ani mai mult este simplitatea, neobișnuită pentru o carte de autoperfecționare, mai ales una scrisă de un profesor universitar." - The Times UK

Dr. Bertil Marklund este doctor în medicină, cercetător, autor, profesor de medicină generală și specialist în sănătate publică. A lucrat cu pacienți ca medic generalist timp de peste patru decenii. A absolvit facultatea de medicină a Universității din Gothenburg, unde acum este profesor.

Detalii
Autor DR. Bertil Marklund
Gen literar Hobby si timp liber
Editura Trei
Colectie LIFESTYLE - CITESTE SANATOS
Format H: 20cm | l: 13cm
Numar pagini 136
Tip coperta Paperback

Spune-ţi opinia

Notă: Codul HTML este citit ca şi text!
Rău Bun