Meniu
Coșul meu
Transpot gratuit la comenzi de minimum 129 lei.

Mindfulness. 75 de meditatii pentru reducerea stresului, sanatate mintala si pace interioara - Matthew Sockolov

Mindfulness. 75 de meditatii pentru reducerea stresului, sanatate mintala si pace interioara - Matthew Sockolov
NOU -15 %
Mindfulness. 75 de meditatii pentru reducerea stresului, sanatate mintala si pace interioara - Matthew Sockolov
Economisești: 5.24 lei
34.95 lei
29.71 lei
Fără TVA: 28.30 lei
  • : In stoc
  • Producator: Polirom
  • Model: 9789734685929
LIVRARE GRATUITA LA COMENZI DE MINIM 129 LEI
DREPT DE RETUR IN 30 DE ZILE

Traducere de Andreea Rosemarie Lutic

Inlatura efectele negative ale stresului, scapa de tulburarile de somn si imbunatateste-ti memoria si capacitatea de concentrare practicind mindfulness, un tip din ce in ce mai popular de meditatie ale carui rezultate benefice sint atestate de numeroase studii stiintifice. Autorul prezinta o metoda simpla de abordare a tehnicii mindfulness, ce include mai multe variante de meditatie, pe niveluri de dificultate, adaptate pentru diferite personalitati, stiluri de viata si emotii, cu durata de la 5 la 25 de minute. Un ghid foarte util pentru primii pasi in practica mindfulness, ca sa-ti calmezi mintea si sa-ti gasesti pacea interioara.

 

Matthew Sockolov este profesor de meditatie si fondatorul organizatiei One Mind Dharma, unde lucreaza cu persoane din intreaga lume care doresc sa aprofundeze practica mindfulness. A lucrat indeaproape cu profesori de budism Theravada si de meditatie Vipassana.

Detalii
Autor Matthew Sockolov
Gen literar Dezvoltare personala
Editura Polirom
Format 13.5x20 cm
Numar pagini 240
Tip coperta Paperback

Adauga un review

Notă: Codul HTML este citit ca şi text!
Rău Bun
Livrare in Romania
9.99 Lei
2-3 zile lucratoare